新闻中心

工会开展“健康瑜伽”学习活动

2019-05-13
                                   中山市水利水电勘测设计咨询有限公司,工会委员会  2019年5月报道
 
       为促进我公司员工的身体健康、愉悦身心、缓解工作生活压力,工会联合东区志愿者协会举办“健康瑜伽”课程。
瑜伽它不仅可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,而且瑜伽也有康复理疗的功效,使锻炼者能够从心灵上去感受身体,去了解自身的身体结构从而建立正确的动作模式,缓解生活中出现的身体问题,纠正身体姿态。
此次邀请专业瑜伽教练为学员示范、讲解、指导。每次一个半小时的练习时间里,学员在教练的指导下,伴随着舒缓的音乐,进行身心的放松训练,体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。